料金プラン改定のお知らせ
by gainz gym
こんにちは！ 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymの料金プランを改定いたしました。 １回あたりのトレーニングの料金はほとんど変わっていません。(6750円〜8000円) トレー …
by gainz gym 
二週間ぶりのBlog
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 Blogを二週間ほど休んでしまいました。。。笑 これからはしっかり更新していきます！ いやーー、夏も真っ只中ですね！ もう少しでgainz gymを …
by gainz gym 
ヒップアップに最適種目！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日はお尻のにメチャクチャ効くトレーニング種目を紹介します！ その名はブルガリアンスクワット！ ベンチ台に片足をのっけて行うスクワットです！ よ …
by gainz gym 
トレーニング初心者でも安心ですよ！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 ついに7月がはじめまりましたね！ ジムも新規の問い合わせが多くなってきました！ 最そして新規のお客様にgainz gymはハードにトレーニングをする …
by gainz gym 
梅雨の時期の晴れの日
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日は横浜は良い天気です！ 梅雨の時期の晴れ間は貴重ですね。 僕はいつものように仕事をするだけで、特別何処かへ出かけることはないですが、 それでもな …
by gainz gym 
お客様の新記録！ベンチプレス１００kg！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です！ ついに、、、 お客様の佐々木さんがベンチプレス１００kgに挙げれました！ gainz gymは女性が多いので、女性のお客様にとってはあまり興味がわか …
by gainz gym 
ダイエット開始 (6/15~)
by gainz gym
こんにちは！ 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 昨日からついにダイエットスタートしました！ 時々経過をブログで紹介していきます！ ダイエット開始時の体重は、、、 写真の通り、87.9kgでした …
by gainz gym 
時間の使い方
by gainz gym
こんにちは！ 横浜駅近のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんは朝何時に起きますか？ 僕は、５：００〜５：３０の間に毎朝起きます！ だいたい愛犬のレンちゃんに起こされるんですが。。。笑 でも、僕のパ …
by gainz gym 
パーソナルトレーニング７週間の成果！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です！ 今日は以前にも紹介したお客様、Kazumiさんについてです。 横浜近辺でパーソナルジムを探していて、たまたまgainz gymを知って入会したKa …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.